Courses du mois d’avril 2013:

Posté par elanonnaingois le 31 mars 2013

Alors que certains « élans » en découdront avec la Bouillonnante, un gros objectif de l’année, les autres auront à coeur de briller sur les épreuves régionales et de montrer les progrès réalisés au printemps. C’est ainsi que sont proposés pour le mois d’avril:

Courses du mois d'avril 2013: dans Calendrier flyerrbanzin-239x300- le 1: le 2ème Run&Bike d’Anzin organisé par l’association MISE sur le site de la Bleuse Borne. 3 distances sont au programme: 1,5km pour parents et enfants, 6km pour la découverte et 12km pour les confirmés. Le départ de la petite course est donné à 9h alors que les 2 plus grandes auront un départ commun à 9h 30. Rendez-vous au gymnase de la Bleuse Borne, chemin des agglomérés, 59410 Anzin. Attention, la casque à coque dure est obligatoire. Les inscriptions ( fichier pdf Fiche+dinscription ) sont à renvoyer à Spadaro Swann, 595 rue Edouard Vaillant, 59171 Erre accompagnées d’un chèque à l’ordre de l’association MISE. Les droits d’inscription s’élèvent à 4, 6 ou 12€ par équipe selon la course. Le jour de la course, les inscriptions seront majorées de 2€. Pour des informations supplémentaires, contacter Mr Spadaro au 06/09/28/47/59 ou par e-mail: swannspadaro@gmail.com ou via le formulaire de contact du site internet: http://bikeandrunanzin.wix.com/1eravril2013#!contacts

- ANNULE -

 

 

 

 

 

 

hordain-210x300 dans Calendrier- le 7: les 18èmes foulées hordinoises: l’Association Sportez vous bien et l’EA Douchy proposent une marche familiale et plusieurs courses dont un 10km à label départemental et comptant pour le Challenge de l’Ostrevant. Les départs sont donnés de la Place de la Mairie d’Hordain à 10h 30 (pour le 10km). Les inscriptions se font par courrier ( fichier pdf INSC_HOR2013 ) à renvoyer avant le 05 avril 2013 à Mme Doyen Marie-José, 31 rue Jean Moulin, 59111 Hordain avec un chèque à l’ordre de Sportez-vous bien. Il est aussi possible de s’inscrire en ligne sur le site internet du Challenge de l’Ostrevant. Enfin, les inscriptions sur place le jour de la course à la salle des sports Henri Barbusse sont tolérées sous réserve d’une majoration de 2€. Les droits d’inscription pour le 10km s’élèvent à 6€. Chaque participant recevra un cadeau et pourra participer à une tombola. Pour plus d’informations,  http://www.challengedelostrevant.fr/index.html

 

 

 

 

 

 

 

- le 7: la Forestière à Saint-Amand-les-Eaux: Courses nature de 12 et 6km organisées parle NSAEC et tracées dans la forêt de Raismes-Saint-Amand-Wallers. Départ à 10h du Stade Notre-Dame d’Amour. Des vestiaires et douches sont mis à disposition des coureurs. Plus de renseignements auprès de Dany Semail, NSAEC, BP 30236, 59320 Nivelle ou au 06/84/72/24/29.

 

- le 13: La 3ème édition de la Nocturne Lille Métropole

nocturnelillemetropole-300x57

Pour la 3ème année consécutive, LMCU organise une manifestation de grande ampleur sur les grands boulevards de la métropole. Comme l’an dernier, des randonnées, du roller et un 10km sont programmés. A l’issue des épreuves sportives, tout le monde peut se retrouver sur la place Mitterrand pour un grand concert qui commence à 19h. Revenons au 10km, départ à 21h, Avenue de la Marne à Tourcoing (Métro Carlier et Tramway Ma campagne) et arrivée Boulevard Carnot à Lille. Le parcours traverse les grands boulevards de Mouvaux, Wasquehal, Marcq-en-Baroeul, La Madeleine et Lille. Un ravitaillement est prévu au 6ème km au niveau du Croisé-Laroche. De nombreuses animations jalonneront les différents parcours afin d’égayer les parcours. De même, les coureurs pourront compter sur les encouragements des nombreux spectateurs. Un système de consignes itinérantes (fiable car testé) est mis en place pour retrouver son change après la course. Des sanitaires sont prévus sur le village départ et sur le village arrivée. Des vestiaires sont disponibles uniquement sur le site de Tourcoing. Et les participants recevront lors du retrait de leur dossard un ticket Transpole pour regagner leur véhicule et un cadeau souvenir. Les inscriptions se font sur internet jusqu’au 11 avril ou par courrier jusqu’au 8 avril ( BI fichier pdf Bulletin_dinscription_2013 à envoyer à « La Nocturne Lille Métropole », Stadium Lille Métropole, Avenue de la Châtellenerie, BP50201, 59654 Villeneuve d’Ascq). Il est aussi possible de s’inscrire sur place le jour de la course de 14h à 20h. Les dossards peuvent être retirer la veille de la course de 11h à 19h au Stadium Lille Métropole, Avenue de la Châtellenerie, 59654 Villeneuve d’Ascq ou sur place le jour de la course. Les droits d’inscription s’élèvent à 5€, sans majoration pour une inscription le jour de la course. 

rando-handisport-300x230Pour plus de renseignements, voir le site officiel de la course: http://la-nocturne-lillemetropole.fr/index.php , e-mail: contact@la-nocturne-lillemetropole.fr

 

 

 

 

 

 

 

 

afficheaulnoy-300x243- le 14:  La Course de la Rhônelle à Aulnoy-lez-Valenciennes: 2 distances: 5 et 10km pour les adultes avec un départ à 9h et 10h 15 face à la salle culturelle Les Nymphéas. Parcours mi-urbain, mi-campagnard tracé dans le vieux Aulnoy sur lequel 350 participants sont attendus. Boucle vallonnée de 5km à parcourir 1 ou 2 fois selon la course choisie. Un ravitaillement est prévu à mi-course sur le 10km. Des vestiaires et des douches sont à disposition des coureurs à la salle Henri Couvent. Une tombola aura lieu après la course. Les inscriptionsfichier pdf BI Aulnoy ) sont à envoyer avant le 11 avril au Service des Sports, Hôtel de Ville, Rue Henri Turlet, 59300 Aulnoy-lez-Valenciennes accompagnées du règlement par chèque à l’ordre de Vallée d’Auno en fête. Il est également possible de s’inscrire par e-mail sur le site www.aulnoylezvalenciennes.fr , au centre commercial Décathlon de la ville et le jour de l’épreuve sur place. Les montants des droits d’inscriptions sont fixés à 6€ majorés de 2€ le jour de la course. Le dossard est à retirer le jour de la course. Cependant, il est possible d’envoyer une enveloppe timbrée au tarif en vigueur avant le 6 avril pour le recevoir par courrier. Pour plus d’informations, visiter le site de la commune ou contacter Isabelle Pertuzon au 03/27/33/56/66.

 

 

flyervivicitta-210x300- le 14: la 12ème édition des Foulées Vivicitta à Vieux-Condé: les foulées Vivicitta sont organisées partout dans le monde afin de porter un message de paix et de solidarité. L’ ALCVC a répondu à cet appel du Comité Nord de la FSGT en orchestrant les foulées Vivicitta à Vieux -Condé. Cette course conviviale se décline sous la forme d’un éventail de parcours allant de 200m pour les tous petits à 12km. Pour les adultes, 2 distances sont proposées: 5km populaires et 12km avec un départ donné respectivementà 10h et 10h 30 dans le quartier Carnot à Vieux-Condé. De nombreuses animations seront prévues (jeux gonflables, maquillage…), une tombola sera aussi mise en place avec 20 sacs de sport à remporter. Chaque participant se verra remettre un T-shirt aux couleurs de la course. Des vestiaires et des douches seront au Complexe sportif, rue du 8 mai 1945. Les inscriptions fichier pdf BIVivicitta2013 ) se font par internet jusqu’au 13 avril à 17h 30, par  par courrier jusqu’au 14 avril 2012 adressées au siège de l’ALCVC, 123 rue Marcel Caby, 59690 Vieux-Condé. Il est possible de s’inscrire le jour même à l’école Carnot. Il convient de signaler que la participation est GRATUITE quelle que soit la course! Pour plus de renseignements, contacter l’ALCVC au 03/27/40/65/99 ou par e-mail: alc.vieux-conde@laposte.net .

 

 

 

 

 

37109_10151219965466603_34936110_n-300x213- le 20: le 3ème Raid des Highlands à Thulin (B): Course d’orientation en VTT (de 25 ou 50 km) à travers les Hauts-Pays et aux alentours, organisée par l’Asbl Insersport et qui propose de découvrir la région tout en testant ses compétences physiques et intellectuelles. Le raid s’effectue par équipes de 2 en autonomie complète. Le parcours débutant est composé de 25km en VTT et de 5km de course à pied et le parcours aventure de 50km de VTT et de 10km de course à pied. Le port du casque est obligatoire durant toute la durée du raid. De nombreux « obstacles » sont disséminés sur le parcours. Le raid débute à 9h au Centre sportif communal de Thulin, rue Auguste Lecomte. Les autres détails pratiques seront précisés par e-mail aux inscrits. Les inscriptions se font avant le 14 avril,  par internet uniquement et sont validées à réception du virement bancaire. Les droits d’inscriptions s’élèvent à 40€ par équipe pour le raid découverte et à 50€ pour le raid aventure. Pour plus de renseignements, remplir ce formulaire de contact: http://raidhighlands.wordpress.com/contact/

Vidéo de promotion: Image de prévisualisation YouTube

 

image210-300x200- le 28: la 8ème édition de la Bouillonnante (B): Trail se déroulant dans les Ardennes belges à quelque kilomètres de Sedan. Parcours de 5024 et 19km tracés entièrement dans la forêt aux alentours de la Semois. Ils sont dignes de certaines courses de montagne avec des sentiers indomptés par les Hommes et du dénivelé à en faire palir plus d’un. En effet, la 50km offira un dénivelé positif de 2400m, la 24km 1200m de D+ et la 19km 900m de D+. Départs des courses dans la Cour d’honneur du chateau de Bouillon. Quelques nouveautés ont été apportées en 2013 aux parcours de 24 et 50km et les passages à gué ont été rétablis. Comme la plupart des trails, la semi-autonomie est mise en avant, il faut donc partir avec ses vivres de course. Les inscriptions se sont déroulées à partir du 6 décembre et les 500 places réservées pour les courses de 50 et 19km ainsi que les 750 places autorisées pour la 24km sont parties en quelques jours. Par conséquent, les inscriptions sont impossibles au jour d’aujourd’hui.  Pour plus d’infoshttp://www.la-bouillonnante.org/ . A noter que l’ »Elan onnaingeois » sera représenté par Adrien, Fred et Jérémy cette année.

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Les Foulées valenciennoises le 24 mars 2013:

Posté par elanonnaingois le 25 mars 2013

 

Les foulées valenciennoises sont le grand rendez-vous de l’arrondissement en matière de courses hors-stade. Encore une fois, cela n’a pas été démenti avec plus de 2000 participants sur l’ensemble des épreuves proposées. Malheureusement, la météo n’a pas été de la fête, faute à un hiver qui joue les prolongations. Zéro degré, ciel bâché, vent de nord-est, tout était réuni pour saper le moral des athlètes.

Les organisateurs et la ville en chef de file ont dans l’idée d’accueillir un championnat de France de 10km dans le futur, ils avaient donc concocté, en guise de répétition générale, des foulées valenciennoises sans faille. Pour l’occasion, le parcours avait été revu avec un départ de l’Avenue des Sports, juste à côté de l’emplacement du feu Stade Nungesser, un passage le long du flambant neuf Stade du Hainaut et un autre à proximité du Complexe sportif Pierre Carous, si cher aux athlètes de l’USVA. Schématiquement, le 10km consistait à effectuer deux boucles dans le coeur de Valenciennes, le plus souvent en empruntant les boulevards. Les organisateurs ont été plus loin en installant un écran géant sur la Place d’Armes, théâtre de l’arrivée des foulées, pour permettre aux spectateurs de suivre en temps réel la progression des leaders. Ils ont également réussi à mobiliser l’entraineur et quelques joueurs du VAFC sur ces foulées valenciennoises.

Comme chaque année, les « élans » étaient présents pour participer à cette grande fête du sport. Ils ont pris le départ du 10km à 10h à côté de plus de 900 autres coureurs, confirmés ou débutants, d’un parcours relativement plat mais flanqué de quelques faux-plats. La répétition de l’effort en montée additionnée au vent de face a pu compliquer la tâche des valeureux athlètes frigorifiés. Le tracé, entre sport et Histoire (voir ici: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DnTWPhP9NM0 ), a emprunté quelques beaux endroits de la cité hennuyère tels que le Musée des Beaux-Arts, le Parc de la Rhônelle, la Place d’Armes et sa flèche d’argent ou encore la rue du Quesnoy, signe de l’architecture du Vieux-Valenciennes. Les « élans » ont pu tous apprécier l’environnement de la course après avoir effectuer les deux boucles du parcours.

Classement général du 10km: fichier pdf 10KM

Voici les performances des différents  »élans« :

- Jérémy: 40min 19s (205ème sur 968 classés)

- Adrien: 42min 59s ( 299ème)

- Fred: 45min 43s (406ème)

- Pascal: 50min 02s (592ème)

- Lionel: 52min 22s (692ème).

Bravo à tous, rendez-vous encore plus nombreux à Frameries samedi prochain!

Les Foulées valenciennoises le 24 mars 2013: dans Compte-rendu courses FouleesValenciennoises23Mars2013
Foulées valenciennoises (23 mars 2013)

Merci à Eric de l’ASAO pour ses vidéos. En voici deux:

Au km 1: Image de prévisualisation YouTube

On y retrouve: Jérémy à 2min 08s, Adrien à 3min 04s, Pascal à 3min 07s, Fred à 3min 32s, et Lionel à 4min 25s.

Au km 4: Image de prévisualisation YouTube

On y retrouve: Jérémy à 4min 49s, Adrien à 6min 15s, Fred à 7min 25s, Pascal à 8min 29s et Lionel à 9min 37s.

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La 6ème Ronde des Parcs naturels à Gussignies le 10 mars 2013:

Posté par elanonnaingois le 12 mars 2013

Au cours de ce mois de mars infernal, la 2ème étape conduisait les « élans » à Gussignies, un charmant petit village situé à la frontière belge. La Ronde des Parcs naturels proposait un parcours unique de 10,600km tracé en grande partie dans la campagne des Hauts-Pays. Constituant la 3ème manche du Défi 13, elle a naturellement attiré une majorité de Belges venus en découdre avec son parcours exigeant. Il était également possible de dénombrer quelques Français dont Adrien et Fred, les deux représentants du jour de l’Elan onnaingeois. Une météo peu encourageante et une soirée la veille de la course ont rebuté leurs camarades. Qu’importe, l’association était belle et bien présente!

Sous un ciel menaçant, le départ de la course a été donné à 10h30 de la Place du village pour un peu plus de 200 participants. Après une boucle d’ 1 kilomètre effectuée dans les rues de Gussignies, le tracé a conduit les coureurs dans la plaine au beau milieu des champs. L’épreuve a tout de même été rythmée par deux passages plus qu’agréables le long de l’Aunelle où est installée la célèbre brasserie du Baron. La majorité du parcours était exposée au vent et nécessitait d’être costaud sur d’incessants faux-plats tantôt bitumés, tantôt pavés, tantôt caillouteux. L’arrivée, qui fait la réputation de la Ronde des Parcs naturels est extrêment compliquée à négocier avec la remontée sur la Place de Gussignies. Alors que plus de 10km ont déjà été avalés, les coureurs ont fourni l’ultime effort sur l‘effrayante rue du Bourlard, côte de 400 mètres à plus de 20%.

Adrien et Fred, plus courageux ou moins raisonnables que leurs autres camarades de l’Elan onnaingeois n’ont évidemment pas joué les troubles-fête sur cette course surtout une fois connue l’aventure de la veille. Pourtant, en joignant leurs efforts, ils sont parvenus tout de même à boucler leur Ronde des Parcs naturels de Gussignies en 53min 54s (111 et 112èmes sur 209 classés). Chapeau bas! Place à la 3ème épreuve du marathon de mars dimanche prochain à Saultain pour les Foulées printanières.

Classement général: fichier pdf GUSSIGNIES – 10.03.2013 – 10 kms – GENERAL (de Papi ET)

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Le Trail des Jonquilles à Montignies sur Roc (B) le 3 mars 2013:

Posté par elanonnaingois le 10 mars 2013

Habitués de ce rendez-vous de début d’année, les « élans » n’ont pas failli à leur réputation de trailers en s’alignant sur la 5ème édition du Trail des Jonquilles. Sur un parcours pouvant être caractérisé comme boueux, les participants ont pu se demander si la gadoue allait être aussi présente qu’à l’accoutumée en raison d’une météo plutôt clémente depuis quelques jours.

Adrien, Fred et Jérémy, les trois « élans » du jour, ont reconnu dès leur arrivée à la salle de la Roquette, le succès grandissant du Trail des Jonquilles. Celle-ci paraissait bien exigüe pour accueillir 600 coureurs venus retirer leurs dossards. Après quelques minutes passées à récupérer le dossard, le T-shirt… non, la bière des jonquilles et à se réchauffer près de la lampe à pétrole, les « élans » se sont mis en tenue de combat, se sont rapidement échauffés et ont pris place, à 9h30, sur la ligne de départ.

Le départ fut assez chaotique avec autant de concurrents devant que derrière la ligne. Bien évidemment, l’essentiel était ailleurs surtout lorsqu’on connait l’esprit qui règne dans le monde de la course à pied belge. Au coup de feu, il faut se mettre dans le bain immédiatement avec une portion pavée montante dans les rues et ruelles de Montignies-sur-Roc. Pour l’instant, tout le monde est propre, sans boue, mais la crainte d’une perspective différente est dans toutes les têtes.

Le parcours se verdit ensuite avec la traversée du parc et du bois du Chateau du village. Les premières traces de boue font leur apparition et les trailers se rangent en file indienne, par endroits, pour échapper aux pièges des glissades. Cette traversée est néanmoins de courte durée car les coureurs repassent dans les rues du village où les accompagnateurs se sont dorénavant massés.

La sortie de Montignies-sur-Roc se profile et les parties urbanisées laissent place aux champs et chemins agricoles. Sur de longues lignes droites, il est possible d’allonger la foulée, seules quelques flaques d’eau sont susceptibles de piéger les coureurs. Aux alentours d’Onnezies, les plus costauds montrent leurs capacités sur un long faux-plat montant. En réalité, ce ne sera qu’un avant-goût de ce qui attend les 650 valeureux participants du Trail des Jonquilles.

Une partie boisée s’annonce à mi-course avec l’approche du célèbre Caillou-qui-Bique. La vigilance est de mise sur cette portion avec de nombreuses branches qui jonchent le sol, apparemment suite à un récent élagage. Les hectomètres suivants sont plus tranquilles et une longue et belle descente sur le sentier principal permet d’évoluer à des allures folles. Cette réjouissance est de courte durée, des signaleurs indiquent une bifurcation vers le Caillou qu’il faut grimper à l’aide d’une corde. La montée ultra-pentue brûle les mollets et cuisses et le dénivelé provoque quelques glissades. Heureusement, les rochers placés sur le haut de la côte permettent d’assurer les appuis.

Quelques secondes sont nécessaires pour reprendre son souffle et évacuer l’acide lactique en haut de cette difficulté. Puis il est l’heure de repartir sur une monotrace qui zigzague à travers les arbres. Il faut également négocier des cuvettes où il faut se hisser en force au sommet. Une fois les toboggans dans le bois d’Angre derrière eux , les coureurs arrivent sur une drève de plus d’1km qui favorise la récupération et une allure plus régulière. Au fur et à mesure, le boue devient plus présente et le paroxysme est atteint à la fin de la drève sur un faux-plat montant. La boue est collante, l’effort consenti pour sortir du bourbier est important. A l’issue de cette difficulté, les trailers débouchent sur un plateau exposé au vent puis gagnent rapidement un chemin bitumé d’Autreppe au bout duquel l’unique ravitaillement du 21km est positionné.

Eau, coca, bière sont proposés ainsi que de nombreuses victuailles solides. Certains concurrents prennent la peine de se restaurer, d’autres, le plus souvent équipés d’un camel-bak, ne s’y attardent même pas une seconde. Le ravitaillement marque bien la seconde phase de course.

Au sortir du ravitaillement, les coureurs effectuent le tour d’un pré en dévers traversé par un petit ruisseau qui, probablement, rejoint l’Aunelle. Il faut alors, pour la 1ère fois de la matinée, se jeter à l’eau et affronter, lors de la remontée du pré, une mare de boue. L’effort est court mais violent et certains ont dû apprécier de rejoindre les rues d’Autreppe. Le côté trail reprend néanmoins le dessus avec de nouveaux sentiers agricoles bien gras et balayés par un fort vent de face. Ces passages plutôt désagréables, difficilement praticables, ravissent toutefois les puristes de la discipline qui ont dû se sentir comme des poissons dans l’eau à la traversée d’un champ de purin. C’est d’ailleurs à cette occasion que les trailers ont fait une petite incursion en France, pas très loin de Gussignies.

Le Trail des Jonquilles repasse en Belgique, plus précisément à Fayt-le-Franc. Toujours sur des sentiers, entourés de la nature, les coureurs ne traversent qu’une seule fois la rue principale du village. Puis ils gagnent la lisière du bois de Rampemont très humide et, par la force des choses, boueuse. Ces derniers kilomètres ont des allures de Bouillonnante, que ce soit par la beauté du milieu ou par la difficulté du tracé. En effet, dans un cadre a priori propice au calme, il faut fournir les derniers efforts de la course et se sortir de la gadoue collante, éviter les ornières remplies d’eau stagnante et de pierres tranchantes, traverser un petit ruisseau. Petit à petit, les trailers s’enfoncent au coeur du bois de Rampemont de manière à rejoindre l’Aunelle. L’approche de la rivière se dessine par une descente à se rompre le cou et les arbres plantés sur le parcours sont bien utiles pour faire en sorte de ne pas être emporter par son élan. Pour l’anecdote, ceux qui avaient encore une once de lucidité ont pu apercevoir des jonquilles pointant le bout de leur nez.

Ainsi, pour la 3ème fois de la journée, les coureurs ont eu les pieds dans l’eau voire même davantage. Le niveau de l’Aunelle est certes plus bas que l’an dernier mais la traversée d’un cours d’eau telle que celle-là est toujours un moment phare d’une épreuve. Le final est agréable, il reste 1km à parcourir sur une monotrace le long de la rivière. Un tronc d’arbre est couché sur le chemin, qu’importe, l’obstacle est enjambé en une fraction de secondes. Un petit pont de bois surplombant l’Aunelle se présente pour changer de rive et rejoindre l’arrivée. Alors que les coureurs découvrant le Trail des Jonquilles pensent en avoir fini, les habitués s’attendent à rencontrer une dernière fois l’Aunelle. Les supporters se sont regroupés au niveau du passage à gué et exhortent leurs chouchous. Les reporters de Télé Mb, la télévision locale, ne s’y sont pas trompés non plus en se plaçant à cet endroit stratégique. La dernière traversée est une formalité, la dernière côte au sommet duquel se trouve la salle de la Roquette et la ligne d’arrivée l’est un peu moins mais le Trail des Jonquilles touche à sa fin.

La ligne franchie, les bénévoles s’affairent autour des coureurs fatigués et les invitent à se décrotter au jet d’eau et à se restaurer dans la salle de la Roquette.

Les « élans » ont été au bout de la course, chacun avait des objectifs différent mais le principal était de prendre du plaisir! Bravo!

- Jérémy: 1h 46min 51s (37ème sur 391 classés)

- Adrien: 1h  56min 20s (73ème)

- Fred: 2h 05min 20s (103ème).

Classement général: fichier pdf MONTIGNIES – 03.03.2013 – JONQUILLES – MINI – GENERAL (de Papi et)

Vidéo: Reportage en fil rouge sur le Trail des Jonquilles dans l’émission Atout Mag diffusée sur Télé Mb le 04 mars 2013: http://www.telemb.be/content/view/12161/582/

 

Vidéo de Running 59 (passage dans le parc du Château): http://www.dailymotion.com/video/xy0tns ( passages de Jérémy à 1min 21s, Adrien à 2min 33s et Fred à 3min 23s)

Photos personnelles, de Running 59 et de Jacques Wasterlain:

Le Trail des Jonquilles à Montignies sur Roc (B) le 3 mars 2013: dans Compte-rendu courses TrailDesJonquilles03Mars2013
Trail des jonquilles (03 mars 2013)

 

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